Bogdan86

Viata e scurta, incalca regulile, iarta repede, saruta incet, iubeste cu adevarat, razi din toata inima si niciodata nu regreta ceva ce te-a facut sa zambesti!

Un fruct care mie imi place: pepenele verde!!!

pepene rosu calorii

Nu stiu cat de mult va intereseaza pe voi ce-mi place mie si ce nu, dar vreau sa va impartasesc cate ceva despre pepenele verde. Dar cum este anotimpul lui, am decis sa va scriu cate ceva despre pepenele verde!

Pepenele verde contine multa apa si este un fruct placut la gust, dar este folosit si in diete sau diverse cockteil-uri sau retete. Acest fruct este recomandat tuturor deoarece ajuta de detoxifiere si scaderea in greutate.

Pepenele este o adevarata mina nutritiva si este o solutie ideala pentru zilele calduroase de vara. Acesta contine foarte multe vitamina A si C, plus lycopene, un nutrient care protejeaza inima si micsoreaza riscul de Cancer. Exista multe retete de pepene, multe din ele folosind-use de calitatile sale racoritoare sau aroma se specifica. Daca ai nevoie de un desert special, sau o salata proaspata atunci citeste aceste retete care sunt structurate pe aroma racoritoare a acestui fruct delicios.

Intr-o portie de pepene verde, calorii sunt putine, dar  o felie dulce si zemoasa contine : 10% vitamina A, 25% vitamina C, 10% vitamina B6, 10% vitamina B1, 7% magneziu, 5% potasiu.

CEVA DE SAVURAT……………

Kebab de pepeni

Ingrediente:

  • 600 de grame de pepene rosu, fara coaja
  • 300 de grame de struguri fara seminte
  • 100 de grame de afine
  • 1 lime
  • 2 linguri de zahar

Mod de preparare

  • Va trebui sa ai tepusele din lemn pentru kebab, si o tava. Tai pepenele in cubulete, si alternezi fructele de pe tepuse.
  • Apoi le aranjezi pe tava, le acoperi cu o punga din plastic si le lasati la frigider pentru minim doua ore.
  • Pui bucati de lamaie si/sau suc de lime amestecat cu zahar intr-un mic bol pentru aproximativ 10 minute, dupa care amestecati pana se dizolva zaharul. Inainte de a servi kebabul, stropiti bucatile de pepene cu siropul de lime

CEVA DE RACORIT…………….

Ingrediente

  • 2 lămâi verzi mari
  • 100g de pepene verde
  • 250ml de gin
  • apă tonică

Mod de preparare

  •  Tăiaţi 2 lămâi verzi mari în 16 bucăţi egale. Stoarceţi câte 2 bucăţi în fiecare dintre cele 8 pahare, apoi adăugaţi şi pulpa aferentă. Tăiaţi în bucăţi 100g de pepene verde, împărţiţi bucăţile în cele 8 pahare şi răsturnaţi deasupra câteva cuburi de gheaţă. Turnaţi câte 2 linguri de gin în fiecare şi completaţi cu apă tonică rece.

SI CEVA…….AFRODISIAC……..

Stiati ca cuvantul „afrodisiac” este legat de numele zeitei dragostei Afrodita din Grecia antica…

Recent, cercetatorii au descoperit alternativa la viagra…pepenele rosu.

Pepenele rosu contine un nutrient numit citrulline care are proprietatea de a relaxa vasele sanguine si de a creste libidoul. De aceea acesta a fost denumit oficial Viagra naturala.

CONCLUZIA? Consumati cat mai mult pepene verde……..caci este benefic in toate cauzele utilizarii lui!! Iar daca nu va intereseaza beneficiile lui……..macar pentru o vara incendiara, racoriti-va cu o felie de pepene verde!!!

2 responses to “Un fruct care mie imi place: pepenele verde!!!

  1. Andreea 01/08/2012 la 16:55

    Kebab-ul e de incercat. Multumesc pentru idee🙂

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: