Bogdan86

Viata e scurta, incalca regulile, iarta repede, saruta incet, iubeste cu adevarat, razi din toata inima si niciodata nu regreta ceva ce te-a facut sa zambesti!

orar

Cam toata lumea are un orar : dimineata ma trezesc la …, mananc, merg la lucru , dupamasa ma intorc de la lucru si asa mai departe pentru fiecare e personalizat si fiecare si-l face cum vrea , dara exista un orar pe care aproape toata lumea il are si de care majoritatea nu au habar nici eu sincer nu stiam pana sa il gasesc la un prieten .

Acest orar se numeste CRONOBIOLOGIE si si acupa de un orara al organelor si al organismului , aceasta cronobiologie cica ar fi fost descoperita de vechii invatati chinezi  care spun cam asa :

Ora 6

Este momentul trezirii organismului. Chiar daca înca motaim, corpul nostru a intrat în priza, s-a apucat de productia de hormoni. Zaharul din sânge, aminoacizii, hormonii actioneaza la capacitate maxima. La aceasta ora trebuie evitate alcoolul si nicotina.
Ora 7


Inima intra în viteza a cincea. Începe productia de hormoni sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar înainte este indicat sa beti un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia.
Ora 8


Organismul tânjeste dupa “combustibil”.
Din nefericire este si ora la care au loc cele mai multe infarcturi si accidente vasculare cerebrale.
Este ora ideala daca vreti sa va faceti o analiza a sângelui. Daca o amânati pentru alta ora , compozitia sângelui va fi schimbata din cauza stresului.
Ora 9


Organismul recepteaza cel mai slab senzatia de durere, este imun fata de frica .Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului, sansele de vindecare cresc.
Ora 10


Este ora învatatului, creierul este cel mai receptiv.Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima.Temperatura corpului atinge punctul superior.
Acum este momentul ideal pentru a pleca la drum cu masina deoarece atentia si reflexele sunt sporite.
Ora 11


Corpul nostru îsi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice dupa pofta inimii. Cu putin înaintea prânzului inima si circulatia sanguina se afla în momentul lor de vârf. Evitati sa mergeti la un consult cardiologic pentru ca medicul cardiolog va poate pune un diagnostic gresit.
Ora 12


S-a dus deja jumatate din zi. Un pui de somn n-ar strica. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc în forma.
Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati în fata unei ferestre deschise. Stomacul este singurul organ cu adevarat activ. Acesta se pregateste pentru a primi mâncarea si a produce sucul gastric.
Ora 13


Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de prânz urmata de o mica relaxare. Dupa masa de prânz bila începe sa actioneze, digerând si absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are probleme trebuie sa ia medicamentele specifice pentru a o activa.
Ora 14


Forta vitala este foarte scazuta . Organismul trebuie sa se odihneasca.
Ora 15


Creierul se pune din nou în miscare. Ne putem continua în forta activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt în forma maxima.
Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.
Ora 16


Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre în functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice.
Plamânii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare în aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine medicamentele de stomac.
Ora 17


Mâinile simt nevoia sa intre în functiune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt în forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza, sau concureaza obtine acum cele mai bune rezultate.La aceasta ora se înregistreaza cele mai multe recorduri sportive.
Ora 18


Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite în acest moment al zilei.
Papilele gustative si simturile olfactive recepteaza nuantele cele mai fine. Este momentul de maxima activitate în ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului.
Corpul este însa putin obosit. Nervii reactioneaza la durere sau furie.
Ora 19


Organismul este cel mai dispus sa accepte medicamentele, iar pielea tânjeste dupa îngrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.
Ora 20


Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare.
Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai târziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja într-un ritm redus.
Ficatul înregistreaza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine tolerate la aceasta ora.
Ora 21


Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza nici un aliment. Mâncarea ramâne nedigerata sau digerata pe jumatate.
Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.
Ora 22


Ficatul “trage pe dreapta”. Stop fumatului, caci în pauza ce survine în functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.
Ora 23


Începem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se linisteste. Nervul parasimpatic responsabil cu acest lucru reduce schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la minim. Productia de cortisol, hormonul stresului, este oprita.
Daca vrem sa fim frumoase trebuie sa ne culcam la aceasta ora pentru ca acum începe procesul de regenerare a celulelor pielii.
Ora 24


Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza “ pentru mâine”.
Este obligatoriu ca aceasta ora sa ne gaseasca într-un somn profund.

Noaptea, între orele 2 si 4, toate simturile sunt în stare de inhibitie. Este momentul catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca.
Între ora 3 si 5 scade tensiunea arteriala.
Dimineata retinem mai usor informatiile, dar pentru a le pastra în memorie pe termen lung trebuie repetate dupa-amiaza.


One response to “orar

  1. mihaela 01/02/2011 la 10:51

    Interesant, nu stiam ca exista scris undeva un asemenea orar cu toate ca de unele din lucrurile punctate in el auzisem. Treaba cu sportul dimineata cel putin contrazice tot ce stiam, lumea recomanda sa faci sport dimineata, destul de ciudat, o sa mai caut pareri…

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: